Hạt Chia Úc, Những Điều Nên Biết

Pha hạt chia với nước nóng hay nước lạnh ?

Pha hạt chia với nước nóng hay nước lạnh ?

Pha hạt chia với nước nóng hay nước lạnh ? Hẳn là cũng có nhiều người thắc mắc nên pha hạt chia với nước nóng hay nước lạnh .

Hạt chia khi sử dụng pha nước nóng hay nước lạnh đều như nhau không làm mất đi hàm lượng dinh dưỡng có bên trong Hạt chia Organic Australia  .

Món ngon từ hạt chia

Pha hạt chia với nước nóng đối với những người muốn sử dụng nhanh vì chỉ cần từ 1-3p là có thể sử dụng được ngay .

Pha hạt chia organic úc với nước lạnh thì lâu hơn phải mất từ 5-10p để hạt chia nở đều là có thể sử dụng .

pha hạt chia với nước nóng hay nước lạnh Đa số mọi người đều pha hạt chia với nước lạnh tuy mất thời gian chờ lâu hơn nhưng không phải mất công đi đun nước sôi để sử dụng .

Liều lượng sử dụng hạt chia phù hợp

Đối với người lớn 1 ngày chỉ nên sử dụng từ 30-40gr hạt chia là sẽ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể

Đối với trẻ nhỏ mỗi ngày dùng từ 10-15gr hạt chia là tốt nhất không nên sử dụng quá nhiều vì như thế gây lãng phí và cơ thể bé cũng không hấp thụ được tất cả dinh dưỡng có trong hạt chia .

Tác dụng của hạt chia đối cơ thể :

Xem bài viết : Tác dụng của hạt chia

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *