Những Điều Nên Biết

8 chuyển biến của cơ thể sau sinh mẹ không…

Thay đổi của cơ thể sau sinh sẽ như thế nào nhỉ? Theo hướng tích cực hơn hay khiến mẹ thất vọng. Thực ra thì mọi chuyện sẽ dần rất tốt đẹp hết cả mẹ nhé!

Sau 9 tháng 10 ngày đằng đẵng chờ đợi, mẹ bầu cũng đón chào thiên thần nhỏ chào đời trong niềm hạnh phúc. Kết thúc hành trình thiêng liêng, mẹ mong chờ số kg tăng cường lên không hề nhỏ hay vòng eo đã trở nên “khủng” của mình nhanh chóng trở về như trước, phải không nào? Tiếc thay, đồng hành cùng niềm vui mẫu tử, sau khi sinh mẹ còn phải đón nhận những chuyển biến của cơ thể từ làn da, mái tóc đến vùng nhạy cảm mà chẳng phụ nữ nào mong muốn.

Sau đây là 8 sự thật về những gì đang xảy ra với cơ thể của mẹ bầu sau sinh.

1. Rốn lồi như Chai-en

Kích thước bụng bầu to ra cùng từng tuần thai làm chuyển biến hình dáng rốn của rất nhiều mẹ bầu. Tử cung nằm phía sau rốn cứ to dần, gây ra sức ép làm rốn lồi ra ngoài. Sau khi sinh, tử cung co lại và rốn cũng từ từ thụt vào, do vậy mẹ đừng quá lo lắng. Thông thường mất khoảng 6 tuần để “dị nhân” rốn trở lại bình thường.

chuyển biến của cơ thể sau sinh 2

Rụng tóc ư? Chuyện nhỏ sẽ sớm qua đi nhanh thôi mẹ đừng lo

2. Tóc rụng đến ngỡ ngàng

Mỗi sáng chải đầu, mẹ thấy tóc rụng rất nhiều hơn trước? Đây cũng là hậu quả của thời kỳ sau sinh, nội tiết tố estrogen rối loạn làm tóc yếu đi và rụng rất nhiều. Tóc có chu kỳ sinh trưởng trong khoảng 90 ngày, do vậy tình trạng rụng tóc thường xảy ra trong 3 tháng sau sinh.

Nếu mẹ đang cho con bú, lượng estrogen đặc trưng hạn chế thấp, tình trạng rụng tóc còn kéo dài lâu hơn. Khi mẹ bầu dứt sữa, tóc sẽ dần mọc trở lại như trước.

3. Táo bón đều đặn

Mẹ nào từng bị táo bón sau sinh sẽ biết được cảm giác này không rất dễ chịu chút nào. Các hormone sinh sản trong thai kỳ làm hệ tiêu hóa làm việc không công hiệu, một số mẹ mới sinh phải dùng thuốc hạn chế đau khi đại tiện. Để hệ tiêu hóa trở lại guồng làm việc bình thường, mẹ nên uống rất nhiều nước, ăn thực phẩm rất nhiều chất xơ như trái cây, rau quả, hoặc có khả năng dùng các loại thuốc có công dụng làm mềm phân.

4. Vòng 2 to như mơ ước?

Mẹ nhận thấy ngực to ra hẳn? Đó không phải là do mẹ tự tưởng tượng mà bộ ngực to ra thật đấy. 3 ngày sau khi sinh, tuyến vú tiết đầy sữa làm vòng 2 to hơn hẳn từ 1 đến 2 size. Nhưng mẹ cũng đừng quá vui mừng với bộ ngực mới nảy nở này nhé, vì thông thường vòng 2 sẽ nhỏ trở lại, nhất là sau khi mẹ không còn trong thời kì cho con bú.

Sự thật về "núi đôi" trước và sau khi sinh

Sự thật về “núi đôi” trước và sau khi sinh Ngực mẹ bầu bắt đầu chuyển biến ngay từ khoảnh khắc hai vợ chồng các bạn thụ thai thành công. Càng về sau lại càng khác, mẹ bầu đã biết chưa?

5. Đến chân cũng hoá khổng lồ

Nếu đôi chân nhỏ nhắn của mẹ bầu một ngày kia bỗng dưng không mang vừa đôi giày yêu quan tâm, các bạn đừng quá sốc. Khi nó ta già đi, đôi chân sẽ to ra. Những yếu tố trong thai kỳ như cơ thể trữ rất nhiều nước hơn bình thường cũng góp phần làm cho bàn chân to lên nửa size hoặc thậm chí là 1 size.

Sau khi sinh, hormon chuyển biến, việc cơ thể tích trữ chất lỏng, mạch máu và nước thừa cần phải trong thai kỳ cũng chuyển biến, nó sẽ được phân bổ đi đâu đó, một trong số đó là bàn chân. Nếu liên tưởng đến cùng hướng tích cực, mẹ đã có lý do chính đáng để sắm thêm những đôi giày mới hợp mốt rồi đấy.

6. Bỗng dưng són tiểu

Dù muốn hay không, khi cười hoặc hắt hơi, mẹ nhận thấy quần lót… bị ướt. Có lẽ đây là điều khiến mẹ xấu hổ nhất. Thời kỳ sau sinh, các cơ sàn chậu yếu đi là nguyên nhân gây són tiểu. Triệu triệu chứng đáng ghét này thường kéo dài khoảng 6 tháng hoặc lâu hơn.

chuyển biến của cơ thể sau sinh 1

Mẹ có khả năng bị són tiểu từ 6 tháng đến 1 năm sau sinh

Những bài tập Kegel có công dụng hồi phục các cơ sàn chậu sẽ rất có lợi cho các mẹ trong trường hợp này. Trong thời gian chờ đợi, mẹ có khả năng dùng băng vệ sinh để cảm giác “chỗ ấy” khô ráo.

7. Xì hơi mất kiểm soát

Lại một tình trạng khác làm mẹ chỉ muốn chui ngay xuống đất, đó là sau khi sinh vài tháng, mẹ đôi khi “xì hơi” không kiểm soát. Trong tiến trình chuyển dạ, các mô quanh cổ tử cung bị kéo dãn, thậm chí gây ra những đường rách nhỏ li ti ở các cơ vòng hậu môn, gây ra việc xì hơi không kiểm soát.

Tương tự triệu chứng són tiểu, những bài tập Kegel dành cho cơ sàn chậu có khả năng hỗ trợ ích. Ngoài ra, mẹ cũng nên để ý đến quy trình ăn uống, một vài thực phẩm nhiều chất xơ có khả năng làm tình trạng này nặng thêm. Nên nhờ bác sỹ khuyên để có quy trình ăn quan tâm hợp mẹ nhé.

8. Nổi mụn, nám da hayn da sẽ đẹp hơn?

Trong thai kỳ, hormome chuyển biến hỗ trợ cho da dẻ rất nhiều mẹ bầu tươi tắn rạng rỡ hơn, mặc dù vậy cũng có mẹ không may da lại bị nổi mụn. Không sao cả, sau khi sinh, hormone sẽ điều chỉnh như cũ và da dẻ của mẹ cũng đẹp trở lại.

Nếu mẹ bầu bị nám, thường là những đốm nhỏ sậm màu trên má hoặc trán trông giống như tàn nhang, những vết nám đó sẽ từ từ phai mất. Thông thường, vết nám biến mất hẳn sau 12 tháng, miễn là mẹ bầu dùng kem chống nắng mỗi ngày với chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn.

9 mẹo trị nám sau sinh công hiệu bất ngờ

9 mẹo trị nám sau sinh công hiệu bất ngờ Những vết nám da thường “ngự trị” ở những vai trò rất dễ thấy như gò má, trán, mũi… và rất dễ làm các mẹ mất tự tin. Mau lấy lại tự tin nào mẹ ơi, vì có rất rất nhiều cách trị nám da sau sinh tất cả thiên nhiên và rất dễ dàng.

Da dẻ tươi tắn, đẹp đẽ trở lại như thời còn son rỗi có lẽ là chuyển biến tích cực nhất trong thời kỳ sau sinh. Tuy nhiên mẹ cũng đừng sốt ruột nhé, các chuyển biến của cơ thể còn lại dù có gây khó ưa, bối rối hay xấu hổ thế nào, dần dần cũng biến mất miễn mẹ đừng quên trồng trọt cơ thể mỗi ngày. Niềm vui làm mẹ sẽ trọn vẹn khi các bạn biết yêu chiều chính các bạn.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *